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男性应该怎样正确备孕，促使后代健康？ 

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关于怀孕这件事，大家都知道，女性在这个过程中发挥的作用是非常大的，女性提供卵子，而男性则提供精子。在孕育卵子的过程中，女性是有年龄限制的，一般来说，女性过了50岁后就不会再有生育能力了，因为到了这个时间，女性身体内的产卵器官——卵巢就已经彻底“退休”了，所以从这个时间以后，女性的身体内是不会再有卵子产生的。那么，男性是否会像女性一样，到了一定年龄就不会有产生精子的能力了呢？或者说，男性的生育能力可以持续至多少岁？男性最晚多少岁还能让女性怀孕?答案或许会让你意外，你也可能低估了自己。

1.男性的生精能力，可以持续多久

正如前面所说的那样，女性过了50岁后就不会有产卵能力了。对于女性而言，到了十二三岁开始有排卵的功能，期间大约有四十年的时间。但对于男性而言，则没有一定的时间限制，从十几岁开始排精，再到六十岁，这个期间也会有排精的能力，而且即使是过了七十岁，甚至是到了八十岁，男性的生精小管仍然会有排精的能力。所以，可以这样认为，男性的身体生育能力是没有时间限制的，只要有生精的能力，就会有使女性怀孕的能力。

2.男性的最佳生育年龄是多少岁？

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虽然说男性的生育能力没有一定的时间限制，即使到了年老时精子的活力也依然存在。但是，这不代表男性的身体内精子的质量就一直是较好的，随着时间的变化，男性身体内的精子质量也会呈现出下降的趋势。男性要想自己的后代更好，不受一些外在因素的影响，就应该寻找最佳的生育年龄，25~30岁这期间男性的精子质量是最好的，因此推荐在这个阶段进行备孕和生育，可以使后代的发育更好。

3.男性应该怎样正确备孕，促使后代健康？

如果要想后代健康，建议男性们应该做好如下准备工作：一方面，要坚持长期锻炼，适当的锻炼可以使身体的免疫力增强，同时也能够提高精子的质量；另一方面，要保证营养的均衡，只有营养跟上了，精子的发育才能够更好。除了这两个方面的因素，男性们平时还应该有良好的生活习惯，比如充足的睡眠，不吸烟、不喝酒，这些好习惯对于孕育后代会有积极的帮助。

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